生理前に便秘になりやすいのは黄体ホルモン(胎児のために体に栄養やら水分やらを貯めようとする)の分泌が増えるから
水分を貯めようとするからｳﾝｺがｶﾁｶﾁｳﾝｺしか出なくなる
腹筋を鍛えて出るようにしても結局ｶﾁｶﾁｳﾝｺでケツは切れるんだ すまんな
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