2021-05-04

anond:20210504121237

多分それだけじゃ足りない

俺の作ったATPセットを参考にしてくれたら幸いだ

お金に余裕が無いなら安いサプリを買えばいいか

ちゃんと飯を食え

ビタミンC

ビタミンBコンプレックス

ビタミンA

ビタミンK

ビタミンD

ビタミンE

ビタミンB6

セレム

亜鉛

EAA

Biotin

アルファリポ酸

アスタキサンチン

後はちゃんタンパク質と脂質を取れば良い

飯食ってから飲まないと腹痛くなるから気をつけろ

こんなに飲みたくないならちゃんと日頃から飯を食うんだぞ

記事への反応 -
  • あれ?低気圧か?やたら眠い こういう日は低気圧なんだ いつも大麻決めてるぐらいにハッピピーで昼に眠くならない 大麻やったことないけどね

    • それ低糖症かもしれん 隠れた栄養失調の可能性があるからバランスよく飯を食え 肉食べられないなら毎日ゆで卵を食べろ 野菜もご飯も肉もしっかり食べろ 難しいならビタミンサプリを...

      • ありがとう マルチビタミン飲んでくる イチゴ味とマンゴー味の二種類を買ってあるのだ

        • 多分それだけじゃ足りない 俺の作ったATPセットを参考にしてくれたら幸いだ お金に余裕が無いなら安いサプリを買えばいいから ちゃんと飯を食え ビタミンC ビタミンBコンプレックス ビ...

          • マルチビタミンの栄養成分みてたらAもCも確実に足りてないのが気になってた これいいなあ 参考にさせてもらう 昨日の17時に食べたのが最後だ 牛乳も飲むわ ありがとう

            • 参考になったなら良かった 今の時代忙しくてご飯食べられない時間とか生まれるかもしれないがしっかり食べてくれ ビタミンCは不足するとヒスタミンが増えてビタミンCが減る現象が起...

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