筋トレ後30分以内にタンパク質を摂取しないと筋トレがすべて無駄になってただ疲れるだけになるっていうけど、調理してから筋トレしたら冷めるじゃん。
やっぱり人はプロテインのみにて生くるべしってことなのか。筋トレ終わってすぐプロテイン。食事終わり。
Permalink | 記事への反応(1) | 21:00
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火にかけとけば？
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