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マインドフルネス、nhkの教育テレビでも特集されていたみたい。

エーリッヒフロムの『愛すると言うこと』という本にも瞑想じみたことが書いてあったんだけど。

やり方が、イマイチ分かったのかな。

良くブコメでみるはてなー以外のはてなーであっても、瞑想法や瞑想本について書いてる人もいるようだったんだね。

座禅・ヨガとどう違うのかね？

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