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軽うつってやつですな。 メリハリのある規則正しい生活と、ストレス解消になる楽しいことでもしてなさい。
あんたの症状に合ってるかはわからないけど 体を休めたり寝たりしても疲れが取れないって人は結構いて そういう人に薦められるのが「積極的休養」っていうんだけど つまり軽～中強...
コメント有り難う。うすうす自分でも気がついていたので、コメントをもらえただけでも嬉しい。
突然ですが。 増田、肥満傾向？ または、いびきかく人？ もし同居人がいるのであれば、夜中にいびきをかいていないか、呼吸が止まったりしてないか、 ちょっと確認してもらうといい...
ただの興味で聞くだけだが、 それはどういう治療で治すんだって？
参考までに。自分の場合はこんな感じ。 (1) 問診 (2) 自宅で検査（簡易検査：寝てる間に血中酸素飽和度とかを記録する） (3) 1泊検査入院（睡眠時検査：脳波とか呼吸とか姿勢とかいろい...
肥満傾向はある。いびきはかくらしい。（嫁曰く）。嫁に聞いて見たいが、子供が生まれたばかりで寝室を分けている。なんか装置を探してみるか... いずれにしても有り難う。
いつも仰向けで寝る人なら、横向きに寝てみて。仰向けだと気道が閉じるらしいので。 何度かやって、いつもよりスッキリと起きられたら、疑ってみてもいいかも。
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