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はてなキーワード: プレドニゾロンとは
プレドニゾロンっていうステロイドを大量に服薬していたとき、副作用で異常な食欲に見舞われた。
まさに渇望という感じで本当に苦しかった。
当時のわたしはBMI17だったけど、それでも太りたくなかった。ステロイド糖尿病になりたくないというのもあった。
前置きが長くなったけど、甘いもの好きな私が食への渇望にどう対抗したか。
カフェインを摂ると食欲がおさまった。口寂しさを紛らわせる効果もあった。
鍋いっぱいに野菜を大量に煮込んで一気食い。腹が減ったら野菜・野菜・野菜。
キンッキンに冷えたペプシZEROの350ml缶を1日1本だけ飲んでいいことにした。ごくたまに耐えきれず2本飲んでしまうこともあった。
自制心が弱く、家にあると分かっていると絶対に食べてしまう。一度食べ始めると止められない。最後まで食べ切ってしまう。だからそもそも家に置かない。買わない。コンビニに寄らない。スーパーでもお菓子売り場に近寄らない。
そんなこんなで、ステロイドで太ってたまるか！という気合いで異常な食欲に抗い続けていたら逆に痩せてしまい、BMI15まで落ちてしまった。
私も甘党なのでちょっと気になったんだけど、血糖値やHbA1cに変化はない？
というのも、自分がパスタメインの食事ばかり続けたり（安上がりなため）、甘いものを毎日食べていたときは、血糖値やHbA1cが正常範囲内とはいえ高値だったんだ。
ちなみに体型はクソガリ。糖尿病の家族歴なし。散歩が趣味でよく歩く。血糖値を上げる副作用のあるプレドニゾロンとタクロリムスカプセルを8年ほど服用中。
んで、ここ3ヶ月くらい甘いものを控えてオートミールとプロテイン中心の食事にしたら、空腹時血糖値が久々の80台、HbA1cも1くらい下がった。
ちなみに筋金入りの甘党なので、甘いものが欲しくなったときはスクラロースをコーヒーに入れて飲んでる。
まあ健康な成人がたかがおしるこ缶1缶くらいで血糖値にそこまで影響は及ぼさないと思うけど、一種の砂糖の塊みたいなものを水分の状態で一気に体内に取り入れるってことを毎日続けてるわけだから、ペットボトル症候群みたいなことにならないのかなーと他人事ながら気になった次第であります。
