毎日これを見るたびに謎の感動を覚えている
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低強度でハイボリューム（90~240分）なトレーニングを中心にしたグループと、 HIIT（4分のスプリントと3分のレストを4回）繰り返したグループを9週間にわたって比較した結果、 疲労困憊...
骨法が正解ってこと？
🐊「オッ…オレに聞かんでくれえッ❕❕❕❕❕❕❕！」
ワニさん、また明日ね～～。
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