ワイは5キロ1時間くらい歩くけど走りはしないやで😟
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さっきまで鬱でメンタル終わってたのに気分爽快。 真夏に30分5kmくらい走るだけでバテバテ滝汗。 走ってる間はつらくて頭を真っ白に出来るし走った後はドーパミン出まくり。 ...