玄米を精米機に入れて真っ白にすると美味しいよ
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玄米を食べるのを辞めた。 1か月くらい玄米を食べていたのだがギブアップした。 一日3回くらい大便することになり、一日何時間トイレに籠ればよいのか、という感じになってしまった...