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なんでこんな水を泳ぐだけで痩せてくんだ？ 久々にじっくり泳いでたら2ヶ月で10kg痩せたわ
真面目にやると凄く疲れる運動じゃん それと脂肪以外の水分とか抜けた量もその中に混ざってそう
疲れるより楽しいってのが大きいな いやー夏は泳ぐにかぎるな
楽しく運動する範囲だと大してカロリー消費しなくない……？3キロぐらいクロールでもしてるの？
毎日プールで2時間だらだら泳ぐ 休日は4〜6時間ぐらいずーっとプールにいる それだけだぞ
人のオシッコ入ってないプールに入りたいんだけど、おすすめある？
そりゃ痩せますわ体力と身体の頑丈さやばいね こっちはキロ4分ペースで2.5キロ走るか頑張って5キロ走ったら筋肉痛にはならないけど関節痛くて1週間走れないよ
キロ4分ペースってなかなか速くない？キロ5〜6分ペースで走る距離伸ばしてもいい気がする
身体的にどうしても長距離向いてないのと キロ8分ペースだろうが10キロ以上走るとか距離伸ばしたら関節が大変なことになって3日は足引きずって歩く事になる 距離か速度のどちらを取...
近くにプールつきのジムあるんだけど痩せたいならいくべきなのか
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