2024-07-13

水泳やばすぎだろ

なんでこんな水を泳ぐだけで痩せてくんだ?

久々にじっくり泳いでたら2ヶ月で10kg痩せたわ

  • 真面目にやると凄く疲れる運動じゃん それと脂肪以外の水分とか抜けた量もその中に混ざってそう

    • 疲れるより楽しいってのが大きいな いやー夏は泳ぐにかぎるな

      • 楽しく運動する範囲だと大してカロリー消費しなくない……?3キロぐらいクロールでもしてるの?

        • 毎日プールで2時間だらだら泳ぐ 休日は4〜6時間ぐらいずーっとプールにいる それだけだぞ

          • そりゃ痩せますわ体力と身体の頑丈さやばいね こっちはキロ4分ペースで2.5キロ走るか頑張って5キロ走ったら筋肉痛にはならないけど関節痛くて1週間走れないよ

            • キロ4分ペースってなかなか速くない?キロ5〜6分ペースで走る距離伸ばしてもいい気がする

              • 身体的にどうしても長距離向いてないのと キロ8分ペースだろうが10キロ以上走るとか距離伸ばしたら関節が大変なことになって3日は足引きずって歩く事になる 距離か速度のどちらを取...

          • 人のオシッコ入ってないプールに入りたいんだけど、おすすめある?

  • 近くにプールつきのジムあるんだけど痩せたいならいくべきなのか

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