結石に気を付けろよ
Permalink | 記事への反応(1) | 18:10
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肉豆腐→合わせ調味料に切ったネギと豆腐と豚肉を放り込んで煮るだけ かぼちゃのヨーグルトサラダ→適当に切ったかぼちゃをレンチンしてつぶしてヨーグルトと塩コショウとオリーブ...
ほうれん草は週に1~2回だし水分取りまくってるから大丈夫