ジム翌日になってわかったこと
馬鹿筋肉痛で動けん
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めちゃくちゃトレーニー感強い人たちばっかだった もう少し初心者向けのところに切り替えたほうがいいかもしれない あとトレーニングマシンの調整って初見だと全くわからんな
ジム翌日になってわかったこと 馬鹿筋肉痛で動けん