何が適量なのかは個人差が大きいが
基準を決める側としては安全マージンをたっぷり取りがち
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日本高血圧学会(JSH)は、1日6g未満の塩分摂取を推奨している。 しかしここ1年程で、30gなど異常な量を摂っている訳でなければ減塩は不要、高血圧は別に原因がある、むしろ減塩は有...
何が適量なのかは個人差が大きいが 基準を決める側としては安全マージンをたっぷり取りがち