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21時に寝て7時に起きてるから睡眠不足ではない。飯も食ってる。 頭痛と眠気がひどいおかげて休みの日まともに活動できん。 頭痛いから横になってしまう。
消費カロリー次第ではあるが、昼食抜くといいぞ。 空腹は友達だ。
平日もその周期で寝てるのか？ あんまり平日と休日で睡眠時間に差をつけないほうがいいぞ
宿直勤務があるから仕事上同じ周期で寝れないのだ
10時間は寝過ぎ。私でもそんなに寝たら頭痛するわ。 睡眠専門外来を受診したら？
１５時間ぐらい寝ても頭痛しないときあるし、睡眠時間の長さって頭痛に関係する？ 睡眠外来は視野にいれとくわありがとう
普通に10時間は寝るだろ
平日はないのか
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