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己の身体がいつまでも、自分が思ってるように動くと思っていたらまったくそうじゃなかったことを今痛感している。 わけもなく身体がむくみ、わけもなく手足がしびれ、わけもなく頭...
ワイは40代になったけど絶好調やで ワイン1本空けても次の日元気に働いとるわ
考えるべきは人生設計じゃなくて生活習慣な 運動する、体重が増えるようなら食う量を減らす 単純なことからやってけよ
ギリギリ週一回
６０代だが嫁（ギリ４０代）とは週２でやっとるぞ。 うちだけかもしれんが夫婦円満の秘訣だ。
ダンレボやろう 40代でバリバリな人も多いよ
毎年の健康診断の数値で判ってるくせに何が「わけもなく」だよ
独身で友達もいないやつって「不健康芸」みたいなの好きだよね。
かといって健康に目覚めても揶揄されるんですよね
しらんがな 少なくとも不健康芸するよりマシだろうな
マジレスすると普通の40代は肉体的衰えは感じないぞ。 体の不調はないし、脂っこいものも20代と同じペースで食えるし、性欲もギンギン。 アスリートがパフォーマンス落ちたとかなら...
個人差だっての
47歳男性。酒は飲まないが太り気味。 筋力が落ちて、片足立ちで靴下はくときにヨロヨロし出して、 半年前に週2でジムに通い出した。 その後、良くはならないが、これ以上ひどくなる...
運動能力テストを見ると一番ガクっと下がるのは10代→20代なんだよね 学校の体育や部活が終わって運動習慣がなくなる影響なんだろう あとはなだらかに下がっていくので特に「30になっ...
更年期障害の可能性もあるんで病院にもかかろうな はてなの豚どもは更年期障害、なんでか知らんが♀だけのもんだと思ってるけど アイツラの自分の知識（薄っぺらい）に対する自信っ...
もしかしたら無症状コロナに感染したのかもねー コロナに感染してからガクっと体力落ちたわ テレワークで運動量が減ったのもあってやばい
30代で健康診断数値が危うくなったので、改心して酒は十分の一以下、運動と食事は随時計測して運動量と栄養バランスを気にしているし、睡眠時間の確保にも気をつかっている。 おか...
えらいと思います
若い頃から不摂生してるだけのクソ中年が自分の不摂生を歳のせいにしてるの見ると虫唾が走る。
辛辣で草
若い頃から不摂生してるだけのクソ中年が自分の不摂生を歳のせいにしてるの見ると虫唾が走る。
走れ、走れ、虫唾よ走れ
健康診断の数値を書いてくれないと。 検査しても何の異常もないのに体調が悪いのか、異常があるけど酒をやめられないのかで話が違ってくる。
40代になってから怪我、病気の回復が遅くなっていることはとても実感するけど目に見えた不調は特に出ないな。
50の前半だが、段々と体が「勝手に痛くなる」んで、お気をつけを。 柔軟しろ柔軟。最低限の筋トレと柔軟と、栄養の偏りのない食生活。 そりゃ独り身の方が早死するわ。よく分かる。
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