○ご飯 朝：なし。昼：サラダ。ドラ焼き。夜：キャベツ、ピーマン、エリンギ、ベーコンのスープ。天かす沢庵納豆冷奴。いりたまご。間食：リンゴ。ヨーグルト。チョコ。 ○調子 む...