チートデイじゃなくてバルクアップ期間4週間くらい作るんやで
Permalink | 記事への反応(0) | 23:46
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2週間経った 体重は落ちてるけど見た目変化なし 腹囲はマイナス1.5cm ふー800じゃたりないか 平均500下回らないと・・・
省エネモードになってるから、ダイエットやめる期間つくらないと無意味やで
飢餓モードを治すためのチートデイ理論 他の人はどうか分からんけど自分には効果なかった 10年前に一回全部試してる 戻るのに多分1ヶ月くらいかかる
なんつー省エネや Green500はもろたで
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