一般的には、一回めちゃくちゃに力を入れてそれで抜いたら、それが脱力になる、というのをやるよね。
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睡眠目的:エロ目的は8:2くらい。 気づいたことは、とにかく自分が身体から力を抜くことが苦手だということだ。 「力が抜けていく……」といわれるごとに、身体がこわばってしまう。...