■眠れない時の対処法

・寝れない時は一旦起きましょう

・少し経ったらまた寝てみましょう

・寝れなくても次の日辛いだけなので、極端に悲観的にならないでおきましょう

Permalink | 記事への反応(0) | 02:03

ツイートシェア