2022-03-27

ジョギングすると大体後で頭痛くなる

水分不足が原因らしいけど、走ったあとに走る前の体重に戻るぐらいは常温のルイボスティーとか飲んでるんだけどだめみたい。

走りながら飲むってのもどうかと思うし、むずかしいなー

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