早起きして軽い運動
15~20分の昼休み仮眠
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仕事中どうしても眠くて瞼が落ちるから思いきって仮眠しようと布団入ると目ギンギンでスマホいじるの我ながら意味不明だな
早起きして軽い運動 15~20分の昼休み仮眠