トム・プラッツ式スクワットをします。
重いものを持ってノンロック、フルで20レップ。
Permalink | 記事への反応(0) | 21:47
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なにかあったら教えてくださいね。
トム・プラッツ式スクワットをします。 重いものを持ってノンロック、フルで20レップ。
まず仕事を辞めます
次に布団を頭からかぶります
寝逃げ
L-DOPAを注射
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