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筋膜リリースを謳うローラー買って、凝ってるところをゴリゴリやったらだいぶスッキリした。 筋膜リリースっていうこと自体は眉唾に聞こえるけれど、結果が出ているようには思う。 ...
筋膜リリースって単に凝り固まった筋肉をほぐして血行を促進させることだから 増田が感じている効能で合ってる
筋膜の生理的な働きにそれは含まれないと思う 専門家気取りのWikipedian、あるいは、そういう科学的根拠の薄い呼称を広めたい人がWikipediaに ＞＞ 筋肉を包む筋膜にシワができたり固...
ならそもそも筋膜が癒着してるとなにがマズくて、リリースするとどういう効果があるんや・・・？
筋膜が癒着とか、外傷なり手術なりで傷つけられない限り起こらないと思うよ。 つまり、筋膜が癒着というのは嘘。
まぁマッサージ効果が有るくらいの考えでいいんじゃねーのかね
結局単なるマッサージの棒やその効果等なのであって、筋膜リリースなんていう名前が嘘っぱちなのが気に食わない
論文も読まずに嘘っぱちって決めつけるのって、信じるのと同じくらいおろかだと思わん？
そうだね
ワイ、また騙されたんか
そうかもね
そうなんか、と思ってちょっとネットで調べてしまったわ。 要するに「癒着」は誇大広告で、筋膜リリースっていうのはもうちょっとおとなしめの行為だってことでええんか？
「筋膜リリース」なんてことは起こらなくて、単なる「筋肉への自重を使ったマッサージ」だってことだと思うよ。 まあ、これも[要出典]ではあるのだけれど。 そもそも"筋膜リリース"...
https://ci.nii.ac.jp/naid/130004582261 https://www.jstage.jst.go.jp/article/kokyurinsho/2/4/2_e00058/_pdf 一応それっぽいのはあるな、これから読んでみるわ
https://ci.nii.ac.jp/naid/130004582261 << これは学会発表であり、 徒手療法の一手技である筋膜リリース << というようにintroductionで名前を書いているだけで実際に筋膜がリリー...
そもそも詳しいわけじゃないから参考程度にしかならんけど、ほかの文献とか引用元に筋膜の硬直と疼痛、血流の改善等で疼痛の改善については書いてあるわけだし、全くの嘘ってわけ...
"エコーガイド下筋膜リリース"って言ってるのも、一般社団法人 日本整形内科学研究会なる組織で提唱されているものだし。 in vivoとかで筋膜が～って言っている論文等ってあるの? "Myofas...
筋肉をほぐすのとリリースするのはちゃうで
筋肉と筋膜は体の別の組織だぞ
調べてみたけど、クッション素材の大きいローラーみたいなんだな。 座り仕事多いから良さげな気がしたわ。案外安いし。
某T社のものでなくて、似たもので十分効果ある
まぁ脚踏みマッサージみたいな感じでリフレッシュに使えそうだし、1個くらい買ってみるかな。
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