< anond:20210714180449 | anond:20210714200902 >

2021-07-14

■オートミール 30gで一食とか絶対足りない

せめて50g

ちなみに日食のオートミールすごく癖がないのでお勧め、お湯かけて1分とかで食べられるよ

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