■anond:20210507003209

なんか心につっかえがあるんじゃない？

負の感情を無視して蓋をすると増幅するって言うよ。例えば家族に対する恨みがあるのに、言語化せずに押さえ込んじゃったりとかすると、ストレスの塊になる。

そういう人は普通に生きるだけで他の人よりも怒りの押さえ込みにエネルギーを使うから、趣味なんて手が出なくて当たり前だと思うよ。

明日、ゲームに疲れたら、ちょっとだけ人生の振り返りに時間を使ってみたら？これまでの人生で何が辛かったのか、何が不満だったのか、その時に誰に何をして欲しかったのか。

加藤諦三の本を読むのも個人的にはオススメだよ。

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