  |
毎日通勤で2時間近く歩いているの？
都会の人間はすごいな。うらやましい。
車社会の田舎だと相当意識して朝晩にジョギングやウォーキングをしないと
達成できないくらい1日10kmのハードルは高い。
ダイエットなんて、いかに食べる量を減らしてそれを習慣化するかの勝負だから。 しっかり食事して運動で健康的に痩せましょうとか、まにうけてたら痩せられないよ。 運動マニアで、...
だが、普通の人は通勤で１０ｋｍ程度なら歩いている。
毎日通勤で2時間近く歩いているの？ 都会の人間はすごいな。うらやましい。 車社会の田舎だと相当意識して朝晩にジョギングやウォーキングをしないと 達成できないくらい1日10kmのハ...
通勤時間１時間として、往復で２時間ぐらい 実質 １０ｋｍと同程度の運動をしている。通勤電車で揺られながら立っているという運動を。
10ｋは２時間だぞ 絶対嘘だろ
29
