家事をしないで19時に寝てしまえ。超夜型に家事参戦してもらってとにかく寝ろ。
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19時半:子供(7ヶ月)就寝 22時:私就寝 23時:子供起きて騒ぎだす、その声で私も起きる 23時半:授乳で子供寝る、私も再度寝る 3時:子供起きて騒ぎだす、私も起きる 3時半:オムツ替...
お疲れ様 今まで睡眠時間減らすトレーニングしてなかったのかな 何時間も寝ないといけない人は大変だね がんばって
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