有酸素運動
痩せるためじゃなく心肺機能向上
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あんまりお金をかけずにできるメンタルの鍛え方・回復法を教えてくれ いまやってるのは ・アルコールの摂取 ・1日12時間睡眠 ・サウナと水風呂を交互に ・宝くじが当たった妄想で現...
有酸素運動 痩せるためじゃなく心肺機能向上
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