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歩いた分だけ食べる量が多くなったらダメだゾ☆ いつもの2/3位にしなきゃダメだゾ☆
やっぱ食事制限ありきの運動なんかー
日常的に歩くぶんとは別に1万歩のウォーキングをしてるってことだよな？
トータルで10000歩だと思ってたわそれで十分じゃないの！？ 別でとなると結構大変だなああ
いまリモートワークでほとんど引きこもりみたいな生活してる俺でさえ1日5000歩は自然と歩いてるんやで。トータル10000歩なんてカスやろ。
えええ、いくらなんでもリモートでそれは歩きすぎだと思うけど。 でもやっぱトータルで10000は少ないぽいな。 15000目指して頑張ってみます！
４０ｋｍぐらい？
10000歩：40000ｍ 1歩4ｍって足長すぎない？ 40㎝ぐらいにしとかない？
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