炭水化物とか1番いらんごみやん
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ゴボウor海藻→豆腐or卯の花→魚→おにぎり1個orシリアルの順に食べつつ、 無糖ノンカフェインのお茶をガブ飲みしてればいいと気づいた。 てか、夜に肉とパン食うのやめたらすげー調...
習慣と他に何食べたらいいか分からなくて 肉と炭水化物って組み合わせばかりになるけど 冷静に考えりゃあ肉もそこまでいらんのだよな
たったいまマクドナルドでダブルチーズバーガーとコーヒーをキメてきたおれは