オススメの骨盤底筋のトレーニング、教えて欲しいよー
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トイレも近くて。映画館で見た映画スタッフロールが上がると同時にトイレ。 良くも120分も耐えられたと思う。 尿もれパッド欠かせない。。 マジで病院行った方が良いのかな。
筋トレしてみたら？ おしっこしてる途中で止める練習すると尿もれ防止になるよ
チツトレはしています。
病気っぽいな
何も飲まなかったら出ないっしょ 水分の制限とかしといたら
JOKERみたときに本当に崩壊寸前だったの思い出したわ
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