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負荷をかけるだけかけて放置って、関節破壊したいのか？ トレーニングブログ読んでも「筋肉の鍛え方はコレ！マッチョだ！」しか言ってねえ。 馬鹿か？
「言わなくても分かるやろ？」って事やろ
筋トレの仕方を教えておいてストレッチは自由にしろってのは無責任だと思うぞ。 トイレに座ることを教えて水の流し方を教えないようなもんだ
たいていストレッチの解説エントリもあるけど
試しに検索してみたけど特定箇所の筋トレの話をしてから対応するストレッチについて紹介してるブログはざっと見た１０件の中で１件しかなかった。 たいていという言葉が１０％を指...
じゃあお前の負けじゃん。 相手が「俺のたいていは１０％で問題ない」って言ったら負けなんだろ？
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