シビュラシステムに従うべきだよな
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厚生省とかが推奨してるような一般的な栄養バランスでいいんじゃね? 少なくとも平均寿命までは生きられる可能性が高いと思う。 食事の内容を大幅に変えるような健康法って、すごく...