そういう厄介な話は仕事では足かせになるから好き好んで聞きたく無いよ。 そういう悩みは社外でコミニティを持って話すべき。

疲れるとネガティブになる。だからまず時間を取って、仕事を減らして休むことをまず第一にすることだな。 マインドフルネスや瞑想は頭の休息。脳の疲れを減らすことにも効果がある...