昨日の23時ごろから急激に鬱の波が襲ってきた。寝て起きたら治ってるかもしれない。
Permalink | 記事への反応(1) | 01:44
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筋トレしろよ。あれが一番鬱に効果あるんだぞ。
筋トレが一番ってどこソースなんだ。 運動も大切ではあるが、一般的には栄養バランス改善と十分な睡眠のセットだろう。それなくして脳の分泌系の改善は起こらない。
筋トレって疲れない?