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深呼吸する 運動する 他に何かないですかね。
座禅だろ 禅宗の坊主と話してみろ、やっぱなんか独特の雑い感じあるぞ 脳ミソの筋トレやっちゃってんなていう
座禅、瞑想はよさそうですね。 僧侶と話すのは、手軽さに欠けるのでなかなか。
禅僧と話してみってのはその会話がメンタル強化に役立つからじゃなくて 「座禅が誰にでもなにがしかの効果を与えるであろうことが実感できるから」だぞ。いい効果か悪い効果かはお...
もう一度ガチャを引く
https://m.srad.jp/story/13/12/07/1545258 2人の前帯状皮質に弱い電流を流したところ、心拍数が上昇して首または胸部に刺激を感じ、「試練の予感と、その試練を乗り越えるための強いやる気」...
メンタルを強くしようとしない XXになったらXXの状態になるを織り込んで暮らす
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