プロテインが足りてない
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○ご飯 朝食:なし。昼食:パン。夕食:おにぎり。野菜じゅーちゅ ○調子 むきゅーはややー。 仕事が忙しい。終電一個前。 ゲームしたいけどおやすみ。今週はこんな感じっぽい。 ○...