筋トレしてるから
Permalink | 記事への反応(0) | 16:50
ツイートシェア
一年前の健康診断と比較して15kgぐらい増えてた これでも半年ぐらい前に気付いて(その時から15kg増えてた気がする) 朝ご飯を食べたりお昼を軽めのスープにしたり野菜ジュースを飲んだ...
なんでプロテイン飲んで痩せると思ってるんだよ
プロテインがなかった江戸時代の力士はやせていた
成長期ですか?
年取ったら間食は禁物。
増量すると重たい体を支えるために筋肥大するからGOOD!筋トレしなくても筋肥大!!!!!