あなたがどうしたいかです。
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話しながらご飯を食べるのも行儀悪いの? スマホも? 静かに食べるとマインドフルネスも一緒にできて良い? 坊さんたちはそうしてる? 世界は?
テレビ見ながら、スマホ見ながらは たぶんその食事を作った人・母親が一番嫌がる