寝るのってええよな。全てをリセットしてくれる
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自分へのご褒美だとか、しゃべることでストレス発散とか、あと友達とつるむこととか 男らしくないと言って封じてしまうと自分が追い詰められるぞ
ワイはワイなりのストレスコントロールでそこそこうまくいってるのでこれ以上他から見習うところはないやで。
よかったやで。何やっとん？
「寝ること」と「諦めること」やで
うつ病まっしぐらや
むしろ治るやつやで
ヨガやで
もっと上を目指せ
ストレス発散＝筋トレ
ストレスコントロールの上 → 前園（ゾノ）
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