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自分の思いや感情を口にすると心が落ち着くんだな 問題はエロ動画見る時も独り言言う癖がついちゃって「うわ、えげつな…」とか「あぁ痛い痛い！やめたげて！」とか「あとちょっと...
独り言と言えば くそっ とか しねっ とかを 割と大きい声で叫んでしまってしまったと思う事が増えたわ
お下品ですわ
自由帳みたいな罫線のないノートに書き出すといいで カウンセリング受けていたときに教えてもらった 自分がなにを考えているかわからない っていうストレスから解放されたよ
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