きなこ

ブロッコリーはどうかな？栄養価がチャンピオン級。ブルーベリーもかなり凄い。

卵かなぁ。

ヨーグルトとか？

コメの常食とウインナーが危ないのは知ってる

毎日食べることと食べすぎることは別なのかなと思っていた...。 バナナ、ヨーグルト、アーモンド小魚あたりは毎日食べてる。