○朝食：なし ○昼食：そば、にんじん、たまねぎ、キャベツを炒めたもの ○夕食：炭火焼き鯖定食、豆腐サラダ、金柑パフェ（大戸屋） ○調子 お休みなので、むっきゅりむっきゅりし...