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夢ネタも医学ネタもあるでよ
お茶に含まれるテアニンという成分は本当に睡眠にいい効果あるのかな？
気分が落ち着く効果あるんで、多分効果あるんでねーの？ グリシンよりははっきり効くだろうな。
飲んでも飲まなくても違いがあんまりわかんなくて、、とりあえず飲んでみます^^
テアニンは30分ぐらいで効き始めてやんわりと実感できる程度に効くよ。 昂ぶってるときほど効果を実感しやすいかもな。効果持続時間は2時間。 ガチで効果を実感したいならKavaのリキ...
ありがとうございます。 いろいろさがしてみます。
あと、睡眠とは関係ないがテアニンはカフェインと同時に摂るといい感じ。 カフェインが効きすぎる感じを抑えて、ちょうどいい感じに覚醒感をブーストしてくれる。
ハーブティー、体の温まる飲み物 https://www.raycop.co.jp/life/care/2023/
夢ネタは除外で 睡眠について人文系の視点で語るテクストってあまりないなと
睡眠は死からの負債である。睡眠は生命を維持するために、死から借りるものである。 「パレルガとパラリポーメナ」より アルトゥル・ショーペンハウアー 死ネタが比較的近いのだろ...
おー 面白そう ありがとう
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