2018-12-26

[] はやく休みたい

◼️ 朝食:なし

◼️ 昼食:サブウェイ チリチキン(279 kcal)駄菓子(140 kcal)

◼️ 夕食:ワンタン麺(755 kcal)餃子(178 kcal)

◼️ 間食:サブウェイ 生ハム&マスカルポーネ(334 kcal)ガリガリ君(70 kcal)

◼️ 総摂取カロリー:1616 kcal

◼️ 歩数:15596 歩

◼️ 体重増減: (開始時から)- 5.6 Kg

昨日は忘年会的な集まりがあって激しく飲酒したため、カロリーは大幅超過していただろう。

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