■[ダイエット日記] 進捗ダメです

◼️ 朝食：なし

◼️ 昼食：ごはん（252 kcal）八宝菜（166 kcal）ラーメン（449 kcal）

◼️ 夕食：シーフードヌードルライト（198 kcal）納豆（74 kcal）たまご（150 kcal）鶏肉炒め（356 kcal）

◼️ 間食：駄菓子（339 kcal）

◼️ 総摂取カロリー：1984 kcal

◼️ 歩数：5219 歩

◼️ 体重増減： （開始時から）- 4.2 Kg

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