◼️ 朝食：なし
◼️ 昼食：八宝菜丼（592 kcal）ラーメン（449 kcal）
◼️ 夕食：サブウェイ チリチキン（279 kcal）サブウェイ てり焼きチキン（366 kcal）
◼️ 間食：菓子（223 kcal）
◼️ 総摂取カロリー：1909 kcal
◼️ 歩数：11921歩
◼️ 体重増減： （開始時から）- 0.8 Kg
歩いて帰るルートにサブウェイがあることを思い出した。
休みに食べた感じおいしいし腹持ちもよいのでラーメンにかわる夕食候補として有力。
あと今日から歩数も書いていく。コンスタントに１万くらい歩けたらいいなぁ。
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