◼️ 朝食：なし
◼️ 昼食：蒙古タンメン（540 kcal）たまご（150 kcal）鶏肉（400 kcal）
◼️ 夕食：カップヌードル謎肉祭（488 kcal）たまご（150 kcal） 納豆（74 kcal）鶏肉（400 kcal）
◼️ 間食：チキン南蛮（700 kcal）
◼️ 総摂取カロリー：2902 kcal
◼️ 体重増減： + 1.2 Kg
来週から本気出す…
Permalink | 記事への反応(1) | 23:09
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ブオーンまっしぐらやん
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