2018-09-25

筋トレのやりすぎで握力なくなっちゃったんでwww」

ってどんな謎理論だよ。

  • 筋トレ直後は筋肉がブチってるから握力が大分下がってるって事だろ。 筋肉は破壊して修復して鍛えるもの。筋肉の修復は筋繊維破壊後一週間くらいは掛かるのだ。

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